玄米には、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの副栄養素が豊富に含まれています。
特にビタミンB群が豊富で、ビタミンB1、B2はダイエット効果・疲労回復効果があると言われています。

玄米を主食にすると、野菜のおかずを数品用意したのと同じように、簡単に副栄養素をたっぷり摂取できますので、ぜひご賞味ください。

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