「ZERO GYM SENDAGAYA」で受けられるのは、医師の推薦や専門家の監修を受けた疲労回復プログラム。
店舗独自のメソッドでエクササイズを行い、脳疲労と身体疲労の改善を目指します。

当返礼品にて、ペアで75分間の疲労回復プログラムをご受講いただけます。
脳疲労と身体疲労の両方にアプローチをかけ、最高の脱力（ZERO)になるプログラムです。
「体のこわばり・血流の悪化・脳の緊張」と言う疲労の原因を、「ほぐす→流す→緩める→抜く」と言うZEROGYM独自のメソッドで取り除いていきます。
最後の15分間は、心身が緩んだ最高の脱力状態で休んでいくことで、疲労状態から回復させます。
当チケットでお二人までご受講可能ですので、パートナーの方やお友達などと一緒にご受講いただけます。

疲労回復プログラムは4ステップで進めていきます。
STEP1「ほぐす」　ストレッチを行い、筋肉をほぐします。
STEP2「流す」　　自重トレーニングを行い、血行を促し老廃物を取り除きます。
STEP3「暖める」　瞑想・マインドフルネスを行い、脳の疲れを緩和させます。
STEP4「抜く」　　「最高の脱力＝ZERO」の状態で仰向けになり、休息します。
一連の流れを行うことで心身の疲労が和らぎ、終了後にはリフレッシュした気分に。

店舗は、千駄ヶ谷駅や北参道駅から5分程の場所に位置するオフィスビルの8階。
開放感のある大きな窓からは東京タワーや国立競技場が望めます。

◇ZERO GYM
【所在地】東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F
【電話番号】03-6721-0233
営業日時など詳細は店舗にご確認ください。

-----注意事項・その他-----
※プログラム前半で血流を促し、心拍数を上げる運動がございますので、高血圧の方、持病をお持ちの方は利用できません
※ヘルニア、四十肩などお体に不調のある方は必ず事前にご相談ください。
※本プログラムは心拍数を上げていく強度の高い運動が入って参ります。そのため、60歳以上の方のご受講を安全面の関係からご遠慮いただく可能性がございます。
※着替えや事前レクチャー等があるため、クラス開始20分前に会場にお越しください。予約時間を過ぎると体験できません。
※画像はイメージです。