筋膜リリースで全身の凝り・痛み・冷え・むくみを根本的に改善

多くのメディアで紹介され、医療で検証された【筋膜】＝ファシアとは、筋肉を包んでいる薄い膜のことで、身体全体にはりめぐらされています。
筋膜が委縮または癒着することで、全身の凝りや痛みなど様々な不調が起こることが近年の研究で分かってきました。

筋膜を柔らかくし滑りをよくして、解きほぐすことを【筋膜リリース】といいます。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、間接の可動域を拡大します。筋膜リリースは、筋膜の委縮、癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで正常な状態に戻すことができ、全身の凝り・痛み・冷え・むくみを根本的に改善するマッサージです。