認定指導員の個人指導で健康改善を試してみよう

１．パーソナルトレーニングとは
　健康運動指導士とマンツーマンで健康改善を目指すコースです。１人で運動を継続することが不安な方、個人の健康状態に合った指導方法の下に効果的な運動を希望される方のために開設されたトレーニングコースです。管理栄養士による栄養アドバイスも行います。
２．コースの内容
　当施設では、多くのお客様のニーズに基づいて１回当たり４０分間の個人指導を１１回繰り返し行うパーソナルトレーニングコースを開設しております。
このコースでは、
（１）ダイエット・体脂肪を減らす。
（２）筋肉量を増やす。ロコモティブやサルコぺリアを予防する。
（３）ボディコンデショニングを行う。
（４）生活習慣を改善する。
などの達成を目指しています。
　今回の「お試しコース」は、その内の４回分の指導内容を経験していただくことになります。４回の指導では運動効果が目に見えるまでになるか否かは判りませんが、パーソナルトレーニングの内容は充分に体験していただけると思います。なお、「お試しコース」の場合もトレーニングは予約制になっております。
３．当施設は厚生労働省認定の指定運動療法施設です。

※注意事項　医師に運動制限をされている方は参加できません。

※2023年1月上旬以降にお試し券を送付いたします。
お試し券が到着しましたら、お電話でご予約をお願い致します。
詳細につきましては、お試し券・同封のパンフレットをご確認ください。

【住所】坂出市横津町３丁目２番３１号/公益財団法人香川成人医学研究所

事業者名：（公財）香川成人医学研究所
連絡先：ウェルプロモーション　0877-45-2313