心と体がうるおう健康保養地・かみのやま。
午前または午後のひとときを里山で楽しむ、頑張らないウォーキング。
専門ガイドと一緒に歩きます。
所要時間は約2時間です。

蔵王ライザワールドのレストランに10:00（空色）または14:00（暮色）集合。
血圧・心拍数計測、準備運動をしてスタート。
目標心拍数調整、体表面温度を把握しながらウォーキング。標高1,000ｍに位置する蔵王高原坊平コース。
緑（10月は紅葉）の森の中を歩きます。
6月はレンゲツツジが咲き、7月はアサギマダラ（蝶）に出会う事も。
夏でも涼しく、鳥の声、水の音、木漏れ日など感じながら歩きます。
朝日連峰や上山市街地を眺める大パノラマを見ながら、蔵王ライザレストランへ戻ります。